大家對於養生並不陌生
，生活中人們一年四季都在養生
。在養生中一陰陽調和最為重要
，夏季屬陽
，而冬季為陰
。冬季天氣比較寒冷所以要更加注意
。 而冬季人體因為受寒冷氣溫的影響而應該多食用些祛寒就溫的食物
，如肉類
、
、果仁類等補氣填精
、滋養強壯的食品
。冬季
，起床後可先喝一些熱飲
，以益心脾
，或者喝一些醇酒來鼓舞
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、黑豆等黑色食品。黑色食品不僅營養豐富
，而且補而不膩
、食而不燥
，對人體大有裨益
，對老年人和青少年更是如此
。切忌食用生食
，而宜多食用當下的新鮮蔬菜
，如菠菜
、土豆等
。冬季為養心氣
，應多吃些苦味的食物
，而應少吃些鹹味的食物
。 所以二氯丙烷生產廠家在這裏有友情提示
，冬季天冷注意防寒
，保護身體，注意養生
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